Overwin Angst en Leef Volgens Jouw Waarden met ACT

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) helpt je om anders om te gaan met angstige gedachten en gevoelens, zodat ze je niet langer tegenhouden om het leven te leiden dat jij wilt. Je leert:

✅ Omgaan met lastige gedachten zonder erin vast te blijven zitten
✅ Minder piekeren en loslaten wat je niet kunt controleren
✅ In het hier-en-nu leven in plaats van opgesloten te zitten in je hoofd vol angstige gedachten
✅Gevoelens weer durven voelen
✅ Stappen zetten richting wat écht belangrijk voor je is, ondanks angst
✅ Meer zelfvertrouwen en veerkracht ontwikkelen

Je hoeft niet te wachten tot de angst weg is om voluit te leven. Zet vandaag de eerste stap!

✅ Online coaching biedt je de vrijheid en flexibiliteit om vanuit je eigen vertrouwde omgeving aan jezelf te werken.
✅ Het werkt net zo effectief als coaching op locatie.
✅ Geen reistijd en flexibel in te plannen op momenten die voor jou passen.