Hieronder een aantal ACT gebaseerde filmpjes, welke bijdrage aan vergroten van je Mentale Flexibiliteit!

Een stukje uitleg wat het verschil is tussen volledig opgaan in het 'filmpje' van je gedachten of er met afstand naar kijken.  Zodat het 'filmpje' minder invloed op jou heeft.

De op langer termijn minder werkende controle strategieën.

Filmpje over hoe gedachten ons in zijn greep kunnen houden. Terwijl (wat je heel duidelijk gaat voelen bij ACT),  het maar gedachten zijn. 

Bovenstaande een beknopte uitleg over waarden en hoe dit in de praktijk werkt. 

Hierbij wat inspiratie van de grote spelers van deze planeet, welke het gedachte goed van ACT al op het spoor waren.