Waarom ik wil werken met angst, spanning en 'hoofden' met moeilijke gedachten?

Ik weet hoe het voelt om met angst, spanningen en moeilijke gedachten te worstelen.

Tien jaar liep ik rond met ongediagnosticeerde slaapapneu. Zonder te weten wat er aan de hand was, kreeg ik allerlei onverklaarbare klachten. Ik kreeg veel moeite met concentreren, mijn geheugen liet mij vaak in de steek, gedachten gingen alle kanten op en mijn lijf zat continue in een stressstand. Ik begon hierdoor steeds meer te twijfelen aan mijn eigen kunnen. Dit taste eigenlijk alle levensgebieden aan. Wat voorheen hoorde bij allerdaagse gang van zaken werd nu ineens erg lastig.

Geen enkele arts of therapeut kon een duidelijke verklaring geven, wat bij mij leidde tot onrust en wanhopigheid. In deze periode moest ik noodgedwongen leren omgaan met mijn klachten en daarbij behorende angst en stress. Er was simpelweg geen andere uitweg. Hoewel het ergens onmogelijk leek probeerde te ik te accepteren dat ik het hier mee moest doen. Ik probeerde bekend te worden met alle enge en vervelende lichamelijke sensaties. Hierdoor waren ze nog steeds erg vervelend, maar ik werd er minder bang voor. Ook leerde ik dat ik niet mijn gedachten ben. Waardoor ik de strijd in mijn hoofd wat kon staken.

Naar 10 jaar werd het dus duidelijk dat slaapapneu mijn zenuwstelsel elke nacht als het ware in vlam zette, wat zich overdag uitte.  Wat jouw situatie ook is,  ik help je graag om hiermee om te gaan—zodat het niet langer jouw leven bepaalt.

Tijdens de coaching zal ik, waar nodig, mijn eigen ervaringen delen. Niet om de aandacht op mij te vestigen, maar om je te laten zien dat je niet alleen bent—en dat er altijd een weg vooruit is.

Wie ben ik verder: 

Mijn naam is Gerjo de Groot, en in 2018 ben ik afgestudeerd als maatschappelijk werker aan Windesheim in Zwolle. Inmiddels heb ik ruim zeven jaar ervaring als maatschappelijk werker. In deze periode heb ik gewerkt met allerlei problematieken en uitdagingen die het leven met zich meebrengt.

Vanuit mijn passie om mensen te helpen en de nodige tikken van het leven,  ben ik continu op zoek geweest naar de beste manier om hen en mijzelf te ondersteunen. Ik heb verschillende methodes geprobeerd en ben uiteindelijk terechtgekomen bij ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Dit is een vernieuwende therapievorm waarin ik me volledig heb verdiept. Ik heb een opleiding gevolgd bij Gijs Jansen, een van de vooraanstaande (inter)nationale experts op het gebied van ACT. Mijn passie voor ACT groeide steeds verder, omdat ik zag hoeveel verschil het maakt in het leven van mensen. Ook in mijn eigen leven heb ik hier enorm veel aan.
Vanuit dit enthousiasme rondom ACT heb ik besloten om, naast mijn werk als maatschappelijk werker, mij zelfstandig te profileren als ACT-coach  in Zwolle. Mijn missie is om zoveel mogelijk mensen te helpen een waardevol leven te creëren, ongeacht de angsten en moeilijkheden welke op hun pad komen.

Mijn stijl als coach

Wat anderen over mijn aanpak zeggen? Relaxed, warm, serieus, betrouwbaar, met humor, actief en doortastend.

Tot slot woon ik samen met mijn vriendin Nadine en onze hond Guus. Mijn hobby’s spelen zich vooral buiten af: motorrijden, crossfit, gezelligheid met vrienden, wandelen in het bos en bushcraft (mooie tochten maken en in de natuur slapen).